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À venir
Atelier de 3h
Thème : "La dynamique bassin / épaules"
Après une phase de préparation étoffée, je vous proposerai d'expérimenter cette relation fondamentale entre les ceintures pelvienne et scapulaire.
à la Maison de l’Éveil
le 14 mai 2023 de 9h30 à 12h30
Tarif : 40€ (acompte de 20€ à l'inscription)
Inscription obligatoire par email
Passés
Atelier de 3h
Thème : "L'équilibre intérieur"
Après une phase de préparation étoffée, je vous proposerai d'expérimenter aux travers de différents exercices d'équilibres sur un ou deux pieds et/ou sur la pointe des pieds la notion d'équilibre intérieur.
au Plateau 25
le 15 octobre 2022 de 9h30 à 12h30
Tarif : 40€ (acompte de 20€ à l'inscription)
Inscription obligatoire par email
Atelier de 3h
Thème : "Les appuis ou la mise à distance"
Après une phase de préparation étoffée d'un échauffement des épaules, je vous proposerai d'expérimenter différents types d'appuis sur les mains permettant ainsi d'appréhender la notion de distance juste au monde et aux autres.
à la Maison de l'Éveil
le 20 novembre 2022 de 9h30 à 12h30
Tarif : 40€ (acompte de 20€ à l'inscription)
Inscription obligatoire par email
Atelier de 3h
Thème : "Extensions : l'ouverture à l'essentiel"
Après une phase de préparation veillant à ouvrir les ceintures pelvienne et scapulaire, je vous proposerai de vivre diverses postures d'extensions dans une pleine attention aux ouvertures qu'elles procurent.
au Plateau 25
le 17 décembre 2022 de 9h30 à 12h30
Tarif : 40€ (acompte de 20€ à l'inscription)
Inscription obligatoire par email
Atelier de 3h
Thème : "Appréhender les inversions"
Après une phase de préparation appropriée, je vous proposerai selon les capacités de chacun d'expérimenter différents types d'inversions pour en ressentir les bienfaits physiques comme mentaux.
au Plateau 25
le 21 janvier 2023 de 9h30 à 12h30
Tarif : 40€ (acompte de 20€ à l'inscription)
Inscription obligatoire par email
Atelier de 3h
Thème : "Les rotations ou l'expérience de l'hélice"
Après une phase de préparation appropriée, je vous proposerai d'expérimenter différents types de rotations et leurs effets.
au Plateau 25
le 11 février 2023 de 9h30 à 12h30
Tarif : 40€ (acompte de 20€ à l'inscription)
Inscription obligatoire par email
Atelier de 3h
Thème : "Le fil d'or de la respiration"
Je vous propose dans cet atelier d'expérimenter le geste méditatif et le lâcher-prise. Des exercices simples sans recherche de performance nous aideront dans cette tâche.
au Plateau 25
le 15 avril 2023 de 9h30 à 12h30
Tarif : 40€ (acompte de 20€ à l'inscription)
Inscription obligatoire par email
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